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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
起立性低血圧とは？おもな症状や予防方法について解説
「起床時に頭を上げるとめまいがする」、「椅子から立ち上がったときに立ちくらみがする」といったことはないでしょうか？このような症状は「起立性低血圧」が原因かもしれません。
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身体に関するお悩み
花粉症のおもな症状｜原因となる植物や対策方法について解説
毎年、花粉が飛ぶ時期になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどで悩まされている方は少なくないでしょう。
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身体に関するお悩み
過呼吸（過換気症候群）とは？おもな症状や原因、対処法について解説
日常生活で、急に「息が吸いにくい」と感じる状態になったことはないでしょうか。
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身体に関するお悩み
口内炎の原因とは？
種類別のおもな症状や予防方法について解説「口内炎ができて痛い」「食べ物や飲み物がしみて食事を楽しめない」といった悩みをお持ちではありませんか。
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身体に関するお悩み
蕁麻疹の原因とは？生活で注意すべき点について
皮膚が突然赤く盛り上がる蕁麻疹（じんましん）の症状は、全身のあらゆる場所に現れる可能性があります。
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身体に関するお悩み
片頭痛（偏頭痛）のおもな症状・原因や予防方法について解説
頭痛は、多くの人が経験する身近な病気です。
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身体に関するお悩み
熱中症の症状とは？
応急処置や予防方法について解説熱中症とは、高温あるいは多湿な環境下で体温調節機能が正常に働かなくなり、体内に熱がこもったり、体内の水分と塩分のバランスが崩れたりした状態のことです。
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食生活に関するお悩み
身体を温める作用のある食べ物・おすすめレシピについて紹介
食べ物は、「身体を温める作用があるもの」と「身体を冷やす作用があるもの」に大別できます。
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運動に関するお悩み
食後に運動するメリットとは？
食後の運動における注意点を解説食後に行なう運動は、減量以外にもさまざまな効果が期待できます。
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身体に関するお悩み
脂肪肝に良い食べ物・栄養素とは？
おすすめレシピや脂肪肝の原因となる食べ物についても解説健康診断で肝機能の異常を指摘され、脂肪肝といわれてしまい「どのような食生活が脂肪肝に良いのだろう？」と、気になっている方もいるのではないでしょうか。
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