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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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成分
シュウ酸とは？シュウ酸を多く含む食品・飲み物について解説
ある日突然、お腹や背中に転げまわるほどの激痛が走り、吐き気や冷や汗が出たという経験のある方はいますか。
- #シュウ酸
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身体に関するお悩み
ヒスタミンってどのようなもの？
食中毒の原因となる食品や予防法について知ろうヒスタミンによる食中毒が、毎年発生しているのをご存じでしょうか。
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身体に関するお悩み
深呼吸をすると心臓（胸部）が痛い場合に考えられる原因とは？
深呼吸をしたときに胸が痛んだり、重たい感じがしたりする、という方もいるのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
深呼吸で咳が出そうになるのはなぜ？
慢性閉塞性肺疾患（COPD）の可能性も「上り坂や階段で、息を整えようと深呼吸すると咳が出る」「痰や咳が長期間続いている」などの症状がある場合、肺の機能に負担がかかっている可能性があります。
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身体に関するお悩み
寝起きの貧血によるめまいや吐き気は脱水が原因？
対策方法について解説「朝起きると、貧血のようなめまいや吐き気がする……」と、寝起きに発生する症状でお悩みの方もいるかもしれません。
- #吐き気
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身体に関するお悩み
脂肪肝の原因とは？
日常生活で行なえる予防方法を詳しく解説健康診断の結果で脂肪肝を指摘されたことはありませんか。
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身体に関するお悩み
消化や排泄にかかる時間とは？
消化に時間がかかる食べ物についても紹介季節の変わり目や、体調を崩したときなどに胃腸の調子が悪くなったことはありませんか。
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身体に関するお悩み
女性が便秘しやすいのはなぜ？理由と対処法を解説
「トイレに行ってもなかなか便が出ない」「排便回数が普段よりも少ない」など、便秘に悩む方は少なくないでしょう。
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身体に関するお悩み
収縮期血圧と拡張期血圧の違いとは？
差はどれくらいが良いのか解説健康診断などで血圧を測定したことがある方は、少なくないでしょう。
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身体に関するお悩み
収縮期血圧とは？
収縮期血圧が高くなる要因と健康との関係について解説収縮期血圧は、高血圧の診断の際に使われる検査値の一つです。
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