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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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食生活に関するお悩み
胃もたれにおすすめの食事
注意すべき食事や食品についても解説暴飲暴食やストレスが多いとき、風邪をひいたときなどに胃もたれを感じたことがある人は少なくないでしょう。
- #胃もたれ
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食生活に関するお悩み
胃や腸に優しい食べ物とは？
お腹をいたわる食生活・生活習慣についても紹介胃腸の調子が悪く気分が優れない、食欲が落ちてしまうという経験をしたことはないでしょうか。
- #生活習慣
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身体に関するお悩み
ラジオ体操の消費カロリーとは？
ラジオ体操で期待できる健康効果についても解説国民の健康を保つために1928年から始まった、ラジオ体操。
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食生活に関するお悩み
血糖値が気になる場合はゆっくり食べるのがおすすめ？
ゆっくり食べるコツを紹介「最近血糖値が気になるが、食事の仕方が原因かもしれない」と感じていませんか。
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食生活に関するお悩み
魚に含まれるタンパク質の量とは？
その他の栄養素や魚を食べるメリットも紹介魚は質の良いタンパク質を豊富に含む食品ですが、実際にどれくらいの量のタンパク質が含まれているのか知っている方は少ないのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
ヘモグロビンの正常値は？
貧血と判断される検査値とヘモグロビン値が低くなる理由を解説「ヘモグロビンの正常値はいくつなのだろう？」 「基準値の範囲内であれば、異常なしという意味なのだろうか？」 ご自身の血液検査の結果を見て、ヘモグロビンの数値が基準値に収まっているか否かで正常・異常を判定しようと考える方は。
- #ヘモグロビン
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身体に関するお悩み
ヘモグロビンの基準値
ヘモグロビンの働きと基準値の上限・下限を解説「血液検査でヘモグロビン値が基準値よりも低かった」「ヘモグロビンの異常で精密検査をすすめられたけれど、自覚症状が何もないので様子を見ている」という方もいるのではないでしょうか。
- #ヘモグロビン値
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食生活に関するお悩み
ピロリ菌の影響を受けやすい悪い食べ物・避けるべき食べ物とは？
おもな症状や悪化要因についても解説「ピロリ菌」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？最近テレビや雑誌で取り上げられることもあるため、ご存知の方も多いかもしれません。
- #ピロリ菌
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成分
ビタミンB17（アミグダリン）とは？
含まれている食品や健康への影響を解説ビタミンAやビタミンB群、ビタミンCなど、私たちの身の回りにはさまざまなビタミンが存在します。
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身体に関するお悩み
ヒートショックの予防法とは？
ヒートショックのメカニズムについても解説肌寒い季節に注意したいのが、ヒートショックです。
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