カテゴリから探す
人気記事
-
美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
- #人気
- #食べ物
- #食生活
-
成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
- #人気
- #成分
- #食べ物
-
成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
- #人気
- #成分
- #食べ物
-
成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
- #人気
- #成分
- #食べ物
新着記事
-
身体に関するお悩み
花粉症による目のかゆみの原因と解消方法を解説
花粉症になると、くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状が現れるほか、花粉が目から侵入すると、目のかゆみや充血なども起こります。
- #原因
- #症状
-
身体に関するお悩み
パソコンを長時間使用すると目が疲れる……原因や対処方法とは？
生活のなかで目の疲れや目のかすみを感じることはありませんか？ 目の不調は、パソコンによる目の酷使も原因の一つでしょう。
- #原因
- #対処法
-
身体に関するお悩み
花粉症で頭痛が起きる原因｜花粉症による頭痛の解消方法を紹介
目や鼻の症状がつらい花粉症ですが、なかには鼻づまりにともなう頭痛に悩まされる人もいます。
- #原因
- #対処法
-
身体に関するお悩み
爪が折れやすい原因とは？爪を折れにくくする対策方法を解説
「爪が薄くてすぐに折れてしまう」 「割れた爪が引っかかって怪我をした」 爪が折れたり、割れたりするトラブルが起こるのは、乾燥や栄養不足のせいかもしれません。
- #原因
- #対策
-
身体に関するお悩み
男性に起こりやすい頻尿の症状とは？改善が期待できる方法を紹介
「一日中何度もトイレに通っている」「夜、水分を控えているのに尿意で目が覚める」など、頻繁に押し寄せる尿意にお困りではありませんか？ 「自分は頻尿気味」だと自覚している人は多いかもしれませんが、実は「頻尿」と一言にいっても。
- #改善方法
- #症状
-
身体に関するお悩み
中年男性の更年期障害の特徴や起こりうる症状、改善方法を解説
「更年期」というと女性ものだとイメージする方もいるかもしれませんが、男性も更年期障害を発症することがあります。
- #改善方法
- #症状
-
身体に関するお悩み
男性の尿切れが悪い原因とは｜簡単に行なえるトレーニングを紹介
年齢を重ねるにつれ、尿切れの悪さを自覚するようになったという人は少なくないのではないでしょうか。
- #原因
-
身体に関するお悩み
寝不足による吐き気の理由
寝不足や疲労回復におすすめの栄養素と食べ物を紹介睡眠時間が足りていなかったり不規則な生活が続いたりすると、さまざまな不調が現れがちです。
- #睡眠
- #食べ物
-
身体に関するお悩み
筋力低下による疲れやすさの原因とは？
筋力低下の予防方法について紹介「年齢を重ねるにつれて疲れやすくなった」「日常の動作が億劫になってきた」など、加齢によって筋力の低下を感じている方は多いのではないでしょうか。
- #予防法
- #原因
-
身体に関するお悩み
内臓脂肪の落とし方とは？
効果的な運動方法や日常生活でのポイントを解説体に蓄えられる脂肪は、生命活動を行なうための重要なエネルギーです。
- #運動
