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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
平均寿命とは？
平均寿命の推移や寿命に影響を与える因子など紹介将来のことを考えたときに、「自分は何歳頃まで生きられるのだろうか」と、疑問に思う方もいるのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）とは？
原因やむずむず脚症候群を治す方法を紹介「夜になると足がムズムズする」「動けば治まるけど、じっとしているとまた痛痒い感じがする」といった症状は、もしかするとむずむず脚症候群によるものかもしれません。
- #むずむず脚症候群
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身体に関するお悩み
顎が痛い場合に考えられる原因とは？
顎関節の概要や受診すべき診療科を紹介顎周りの痛みや異常が気になるものの日常に大きな支障がない、どの診療科で診てもらうべきかわからないため放置する、という方はいるかもしれません。
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成分
必須アミノ酸の働きとは？
含有量が多い食品と効果的な摂取方法人間が生きていくうえで、必ず摂取しなければいけない栄養素に、必須アミノ酸があります。
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成分
メラトニンとは？
睡眠との関係性やメラトニンを減らさないためのポイント「寝付きが良くない」「目覚めが悪い」など、睡眠の質に悩まされている方はいるでしょう。
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身体に関するお悩み
過眠症とは？
過眠症のおもな種類や原因、受診すべき医療機関について紹介十分に睡眠をとっているはずなのに、「日中眠くてたまらない」「眠気に耐えられず居眠りしてしまう」ということはありませんか？ 意志の力で目覚めていられない場合は、睡眠障害の一つ「過眠症」の可能性があります。
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身体に関するお悩み
口臭ケアにおすすめの方法とは？
口臭のおもな種類や原因についても解説口臭は健康な人にもあるにおいですが、起床時やにおいの強い食事をとったあとなどは特に気になる、という方もいるでしょう。
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身体に関するお悩み
舌苔とは？舌苔の原因や付着しやすい人の特徴、清掃方法を解説
舌苔（ぜったい）という言葉を聞いたことのある方は多いでしょう。
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身体に関するお悩み
いびきの原因とは？注意すべきいびきや対策方法を紹介
就寝時に大きな音が問題になる「いびき」。
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身体に関するお悩み
歯槽膿漏（歯周病）とは？発症する原因と予防法を解説
「歯槽膿漏（歯周病）という病気をよく耳にするけれど、どのような病気だろう？」 「自分ももしかすると歯槽膿漏なのかもしれない……」などと、歯槽膿漏を気にかけている人は少なくないかもしれません。
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