カテゴリから探す
人気記事
-
美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
- #人気
- #食べ物
- #食生活
-
成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
- #人気
- #成分
- #食べ物
-
成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
- #人気
- #成分
- #食べ物
-
成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
- #人気
- #成分
- #食べ物
新着記事
-
食生活に関するお悩み
グルコサミンが含まれている食べ物とは？
グルコサミンが摂れるレシピも紹介「いつまでも、さっそうと歩く自分でいたい」 「ランニングや登山で力強く前へ進みたい」 自信を持ってウォーキングやランニングをしたいと思っている人たちにうれしい成分が、グルコサミンです。
- #成分
- #食事
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
アラキドン酸（ARA）はどのような食品に含まれる？
おすすめのレシピも紹介脳が活発に働くために必要なことで知られるアラキドン酸（ARA）は、脂質の一種です。
- #成分
- #食事
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
コエンザイムQ10（coq10）を食品から摂るには？
おすすめレシピも紹介ドラッグストアやテレビ広告などで「コエンザイムQ10」という成分名を見かけたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
- #成分
- #食事
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
ポリアミンに含まれる食品とは？
働きや栄養素、おすすめのレシピを紹介「ポリアミン」という成分をご存じでしょうか。
- #成分
- #食事
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
パントテン酸を含む食品とは？働きや摂取量の目安、レシピを紹介
ビタミンは健康の維持に重要な栄養素で、人体のさまざまな代謝に必要な酵素をサポートしています。
- #成分
- #食事
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
ビオチンを多く含む食品とは？摂取量の目安やレシピも紹介
人間が生きていくうえで大切な栄養素にはさまざまありますが、その一つがビオチンと呼ばれるビタミンです。
- #成分
- #食事
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
アスタキサンチンが多く含まれる食品とは？
おすすめレシピと併せて紹介日々の暮らしに元気を与え、抗酸化力を多く持つビタミンCやE、βカロテン。
- #成分
- #食事
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
ナイアシンを多く含む食品とは？
摂取量の目安やおすすめのレシピも紹介人間の健康を保つ栄養素の一つにナイアシンがあります。
- #成分
- #食事
- #食生活
-
成分
オリーブOPXとは？血管を健康に保つ効果を紹介
なんとなくすっきりしない、いつも体が冷えている、ガチガチでつらい、などといった体のサインはないでしょうか？こういった症状が出ている場合は、体の衰えが要因の一つかもしれません。
- #オリーブOPX
- #成分
-
成分
オリザプラスとは？自律神経や肌の調子を整えるなどの効果を解説
「最近、寝ても疲れがとれない」「なんだか肌の調子が悪い」といった方たちにおすすめなのが「オリザプラス」です。
- #成分
