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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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ゴマペプチドとは？
血圧に作用する仕組みと効果が現れるまでの期間を解説「先日受けた健康診断で血圧が高めと言われてしまった」 「血圧にはゴマが良いと聞いたけれど本当？」 このような血圧のお悩みをお持ちではありませんか。
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イチョウ葉エキスは何に効く？含まれる成分と効果を紹介
健康食品として有名なイチョウ葉エキスは、体の「めぐり」に悩む人にうれしい成分です。
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イミダゾールペプチドとは？効果や含まれる食品を紹介
イキイキと元気に過ごすための健康食品や、運動をする方向けのサプリメントに配合されている成分にイミダゾールペプチドがあります。
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フラバンジェノールとは？期待できる7つの効果を解説
美容や健康に役立つと話題の成分の一つに「フラバンジェノール」があります。
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大麦若葉とは？大麦との違いや注目すべき栄養成分を解説
青汁の原材料として有名な「大麦若葉」は、栄養素のバランスが良く、苦みがないため飲みやすいのが特徴です。
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ナイアシンアミドにはどのような効果があるの？
おすすめの摂取方法を解説ナイアシンアミドという栄養素をご存知でしょうか？ あまり馴染みのない栄養素かもしれませんが、ナイアシンアミドはビタミンの一種で、皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。
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パントテン酸とは？
働きや多く含まれる食べ物、一日に摂りたい量を解説パントテン酸という栄養素をご存知でしょうか？ あまり馴染みのない栄養素かもしれませんが、体内における「炭水化物」「脂質」「タンパク質」からエネルギーを作り出す「代謝」に深く関わる、重要な栄養素です。
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ビフィズス菌とは？
体内での働きや増やす方法、含まれている食品について解説健康のために毎日ヨーグルトを食べている人は多いのではないでしょうか。
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プロテオグリカンとは？お肌の潤いを促す働きについて解説
美容成分といえば、コラーゲンやヒアルロン酸を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、プロテオグリカンという成分があることをご存知でしょうか。
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「大麦若葉」とは？期待される効果や摂取したほうが良い人の特徴
一日に摂取する野菜の目安量は350gとされています。
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