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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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ケルセチン配糖体とは？
ケルセチン配糖体の働きと効果が現れるまでの期間を解説厚生労働省の発表によると、成人男性の約3割、成人女性の約2割が肥満であると報告されています。
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コンドロイチンとは？
体内での働きや関節軟骨との関係性について解説関節の軟骨を守る働きがあるとして、ひざに悩みを抱える方が摂取していることの多いコンドロイチン。
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ストレス症状には何がある？限界のサインと適切な対処法を解説
ストレスは、外部からの刺激を受けた際に心や体が緊張状態になることを指します。
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セラミドとは？お肌を守る役割やセラミドを増やす方法を解説
肌の健康を守るうえで重要だといわれているセラミドは、皮膚から水分が蒸発するのを防いだり、外から病原体や異物が侵入したりするのを防ぐ働きをもっています。
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ノコギリヤシの効果とは？摂取の方法や注意点を解説
年齢とともに｢長い時間座るのは苦手……｣｢スッキリしない……｣といったことが増えていませんか？ そうした悩みの改善を検討するなかで、ノコギリヤシが含まれるサプリメントをドラッグストアなどで目にしたことがある方もいるでしょ。
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クエン酸の効果・効能とは？健康効果が期待できる食品を紹介
活力のある毎日を応援してくれるクエン酸。
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プロポリスとは？
含まれている栄養や体内での働きについて解説健康を気にする方のなかには、プロポリスが体に良いと耳にしたことがある方もいるでしょう。
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高栄養食とされるローヤルゼリーとは？
含まれる栄養素をくわしく解説ミツバチが作り出すローヤルゼリーは、それを食する女王蜂の生命力を支える高栄養食です。
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ルイボスティーとは？
注目される栄養素やとおすすめの飲み方について紹介ルイボスという名を聞いたことがあっても、ルイボスティーにはあまりなじみのない方もいるかもしれません。
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身体に関するお悩み
【血圧の正常値とは】気を付けるべき生活習慣を解説
高血圧は、生活習慣病と大きな関係があるものです。
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