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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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成分
「ロイシン」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説私たちの体を構成する要素として一番多くを占める物質は、水です。
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身体に関するお悩み
肩こりを解消するには？自宅で取り組める肩こり解消法
パソコンやスマートフォンを使うことの多い現代で、肩こりに悩まされている方もいるのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
抜け毛の原因とは？
生理的な抜け毛と薄毛の原因となる抜け毛との違いと対策法抜け毛は男女関係なく起きる生理現象ですが、さまざまな理由で抜け毛が促進されて薄毛の原因になることがあります。
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成分
「β－カロテン」とは？
役割と一日の摂取目安量、含まれる食品について解説たんぱく質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラルはヒトの体に欠かせない成分であり、5大栄養素と呼ばれます。
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身体に関するお悩み
男性ホルモンとは？男性ホルモンが体に与える影響を解説
男性ホルモンには、さまざまな役割があり、性ホルモンが低下すると体にさまざまな問題が生じてしまう場合があります。
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身体に関するお悩み
メンタルとは？心の不調と心に負担をかけない方法
病院に行っても異常がないにも関わらず、体の不調を感じることはありませんか？こういった場合は、メンタルの不調が原因の可能性があります。
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美容に関するお悩み
くすみ肌とは？原因と対処法を解説
年齢を重ねるごとに、肌のくすみが気になる方もいるのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
ED（勃起障害）とは？
EDの原因と、症状改善に役立つ生活上の工夫を紹介人は加齢にともない、体の不調を感じることが多くなります。
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身体に関するお悩み
集中力を高める方法とは？
低下する原因や摂取したい栄養成分・食べ物について解説頑張りたい気持ちはあるのに集中力がなくなり、歯がゆく苛立たしい思いをしてしまう方も多いのではないでしょうか。
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成分
「ポリアミン」とは？働きや含まれる食べ物について解説
私たちの体の細胞は、増殖と分化を繰り返すことで健康な状態を維持しています。
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