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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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「マグネシウム」の働きとは？
役割や含まれる食品、一日の摂取量について解説マグネシウムは、健康を維持するために必要なミネラルの一種です。
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「ビタミンK」の働きとは？
役割や含まれる食品、一日の摂取量について解説ビタミンKは、血液凝固や骨の形成に関わる重要な栄養素です。
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「ヨウ素」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説微量ミネラルの一つであるヨウ素は、発育や代謝を司る甲状腺ホルモンの原料です。
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成分
「モリブデン」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説モリブデンは、金属素材の一つというイメージを持っている方もいるかもしれませんが、健康維持に必要なミネラルの一つでもあります。
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「マンガン」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説マンガンは、健康を維持するために必要なミネラルの一種です。
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成分
甜茶（てんちゃ）抽出物とは？
碾茶（てんちゃ）と甜茶の違いやおもな働きについて解説甜茶（てんちゃ）は、非常に貴重なお茶として、国外への持ち出しが禁止されていた過去があるといわれています。
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食生活に関するお悩み
完全食とは？完全食の活用方法
忙しい方や、食事を短時間で済ませたい方に人気の完全食。
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身体に関するお悩み
女性の薄毛とは？
男性との違いや対策、健康な髪に欠かせない栄養素について薄毛というと、男性がなりやすいイメージがあるかもしれませんが、実は女性も薄毛に悩んでいる方はいます。
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身体に関するお悩み
疲労回復に役立つ睡眠や食事、生活習慣についても解説！
毎日の仕事や学校、家事で疲労がたまっている方も多いのではないでしょうか。
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美容に関するお悩み
美肌をつくる8つの栄養素とその働きについて解説
美肌をつくるためには、スキンケアだけではなく、肌に良い栄養素を意識した食生活も大事です。
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