身体に関するお悩み記事
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身体に関するお悩み
血行不良はなぜ起こる？血行不良を改善する方法を紹介
デスクワークが多く運動がほとんどできていない方や、忙しくて食事が偏りがちな方は気付かないうちに血行が悪くなっているかもしれません。
- #改善方法
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身体に関するお悩み
目が痛いのはなぜ？眼痛の種類や原因となる代表的な病気を紹介
ふいに、目にゴロゴロした異物感があったり、眼球の奥に痛みを感じたりした経験を持つ方もいるでしょう。
- #原因
- #目
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身体に関するお悩み
眼精疲労とは？症状や原因、対処法を解説
十分に休んでも目の疲れが改善しない眼精疲労。
- #原因
- #対処法
- #症状
- #目
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身体に関するお悩み
50代におすすめのダイエットとは？
体の特徴や健康維持につながる方法を解説50歳を過ぎてから、体型が気になり始めた方も多いのではないでしょうか。
- #運動
- #食事
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身体に関するお悩み
40代のダイエットが難しいのはなぜ？
痩せにくい理由とおすすめのダイエット方法を解説「ダイエットのことはいつも頭にあるけれど、運動の時間を取るのが難しい」「お腹周りがぽっこりしてきた」「これ以上は太りたくない……」このようなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。
- #運動
- #食事
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身体に関するお悩み
眼精疲労の改善方法とは？原因と日常のケア方法も解説
毎日のように頭痛や肩こりに悩んでいる場合、それは眼の疲れが原因かもしれません。
- #目
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身体に関するお悩み
睡眠の質を上げるためには？
大切とされる理由や生活習慣のポイントを解説「寝た気がしない」「寝ても疲れが残っている」といったお悩みを抱えていませんか？近頃では、夜型の方が増えたことから日本人の平均睡眠時間が減少しているといわれています。
- #生活習慣
- #睡眠
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身体に関するお悩み
不摂生が病気を招きやすい？不摂生と病気の関係性
忙しい現代人はつい不摂生な生活を送りがちですが、そのような習慣を続けていると体に良くないことは多くの人が感じているでしょう。
- #原因
- #生活習慣
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身体に関するお悩み
「体にいい油」とは？働きや種類、おすすめの成分について解説
油は、「太りやすい」「体によくない」というイメージから、摂取を控えている方も多いでしょう。
- #成分
- #食べ物
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身体に関するお悩み
精神安定する方法とは？体・思考・行動を変えて感情を調整しよう
気持ちが落ち込んでモチベーションが上がらなかったり、質の良い睡眠がなかなかとれない日々が続いたりすることはないでしょうか。
- #対処法
