林先生が解説！
90秒でわかる
「基礎健康力」

これからの健康を考えるときに大切な「基礎健康力」とは？
林先生が90秒でわかりやすく解説します。

大切なのは、細胞から健康を考えること
その要がDHAなんです！

健康の土台を良質に保つ力のことを「基礎健康力」といいます。
そのカギを握る成分が、実はDHA。
全身の細胞に存在することで、
今この瞬間も、私たちを支えてくれています。

今の健康を維持し続けて、
5年後、10年後も充実した人生を送る為に。
「基礎健康力」を備えることが大切です。

DHAってどんな健康成分？

DHAは私たちの細胞ひとつひとつに存在する成分で、特定の部位だけではなく全身に存在し、「基礎健康力」を維持するうえで大切な働きをしています。

しかし、DHAは体内で十分に作られず、食事によって摂取しなければならないため、必須脂肪酸と呼ばれています。

そのため、世界でも評価が高まっているDHA。
日本では消費者庁が実施した「食品の機能性評価モデル事業」において、DHAやEPAなどオメガ3脂肪酸は最高ランクA評価を3つ獲得しました。

WHO(世界保健機関)摂取を推奨 EFSA(欧州食品安全機関)注目 FDA(米国食品医薬品局)注目

また日本国内だけでなくWHO(世界保健機関)は魚または魚脂の摂取を推奨するなど、健康における重要性を高く評価。

またFDA(米国食品医薬品局)も、DHAやEPAなどオメガ3脂肪酸の摂取を推奨するなど、世界的にも高く評価されています。

青魚のパワーの源、
サラサラ成分DHA・EPA（必須脂肪酸）って何？

DHAを毎日摂るには？

実は、摂っているつもりでも不足しがちなのがDHA。
国内では魚食が減少しており、その中でも特にDHAを豊富に含む青魚の消費量が減っています。

さらに調理をすることでDHAは魚から流れ出てしまいます。そのため刺身などで食べるのが良いのですが、毎日摂取し続けるのは難しいです。
また、DHAは酸化されやすいという弱点があり、酸化してしまうと本来のパワーを発揮できません。食事で摂っているつもりでも、DHAの健康パワーは十分に届いていないかもしれないのです。

サントリー「DHAセサミン」は、DHAを酸化から守ってくれるセサミンを配合しており、DHAを良い形で補うことができます。

ぜひ「基礎健康力」をつける習慣にお役立てください。