DHA・EPAとは

「DHA・EPAって何？」「DHA・EPAに違いはあるの？」など、DHA・EPAの理解が深まる情報をご紹介します。

私たちの健康維持に欠かせない重要な成分DHA・EPA。この2つの成分は、どんな成分なのでしょうか。

青魚のパワーの源、サラサラ成分
DHA・EPA（必須脂肪酸）って何？

DHAとEPAは、どちらも体内ではほとんど作られない必須脂肪酸の一種。ではそのDHAとEPAの違いは、何なのでしょうか?

青魚のサラサラ成分
DHAとEPAの違いとは？

「DHAやEPAをはじめとしたn-3系脂肪酸は、一体どれくらいの量を摂取すれば良いの？」といった疑問を解消します。

DHA・EPAを含むn-3系脂肪酸の
1日あたりの摂取目安

体内では作られにくいDHA・EPA。それらを上手に摂るためのポイントは?

DHA・EPAの
効率の良い摂取方法

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健康のためには正しい食生活と適度な運動が大切です。健康食品は、食生活を補う食品として、1日の目安量を参考に、摂り過ぎに注意しましょう。

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