ご年齢を重ねていくなかで、
気を付けていることはありますか。
思い切り仕事に打ち込むには、
普段から対策をしておかないと、
と実感しています。
おかげさまで本当に忙しくさせていただいているのですが、
これまではハードなスケジュールで睡眠時間が少なくても、
なんとか気力で乗り越えてきた局面もたくさんありました。
今はコンディションを整えておかないと現場で無理がきかない、気力だけではダメなんだということを感じるようになり、対策もしています。基本的なことですが、食事と運動と睡眠ですね。運動をするようになった最近は調子が良いので、
特に運動は本当に大事ですよ。セサミンと同じくらい?