1日1粒。ダブル成分ではっきり見る力を改善!
円(税込)
健康グッズ
音楽のちからで、深い眠りへ。
やさしく穏やかな波音が、あなたを包み込む。
こんな方におすすめです
おすすめする理由1
「しっかり休みたい・・・」「眠りにつくまでに時間がかかってしまう」「睡眠の質にこだわりたい」こんな方にオススメなのが、音のサプリ『心地よい眠りに誘う音楽』です。心地よい眠りにつくには、就寝前に20分以上、身体がリラックスしていることが理想的です。
リラックスを目的とした、ピアノやオルゴール、フルートなどの音色から自然の波音に段階的に変化し、スムーズに深い眠りへと誘います。
おすすめする理由2
眠りのメカニズムには、「自律神経」が深く関わっています。自律神経には、心身を活動的にする「交感神経」と、心身を休息させる「副交感神経」があり、人間の身体は、朝目覚めると交感神経が活性化し、夜になると副交感神経が活性化するというバランスを繰り返しています。
音楽には、自律神経に働きかけることで、心地よい眠りへの誘いが期待できます。
おすすめする理由3
音のサプリ『心地よい眠りに誘う音楽』は、就寝前から眠りにつくまでに通して聴いていただける構成になっていますので、寝室で流していただくだけで心と身体が十分にリラックスした状態になり、次第に眠りへの準備が整います。
また、曲が進むごとに音数が少なくなり、波の音などの自然音が主体のサウンドに切り替わります。自然音には独特のゆらぎ音があり、副交感神経に働きかけ、心地よい眠りに誘います。
おすすめする理由4
本CDは、リラックスして聴き流すだけでも良いですが、さらにおすすめの音楽の聴き方をご紹介いたします。
まずは20分程度のリラックスタイムを設けましょう。1~3曲目を聴きながら、本を読んだり軽くストレッチをしたりしてみましょう。スマホやPC、テレビは消すことをおすすめします。
ゆったりした気分になってきたら、3~4曲目が流れるタイミングで寝室の電気を暗くしてベッドに入り目を閉じましょう。音楽を心地よく感じることで、副交感神経が優位になります。
徐々に音楽が単調になり、やがて波の音だけが流れます。母なる海を感じながら、大自然に包まれているイメージで身をゆだねましょう。だんだんと深い眠りに落ちていきます。
監修:山本晴義先生(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長・医学博士)
『音のサプリ』CD2枚組を注文して、知り合いにプレゼントしました。その人から「CD良かったよ」と聞いたので自分の分も欲しくなりました。
50代 女性CDはとてもいいですね。テレビと違って、見なければいけないわけでは無いし、音楽が流れていると、癒されますね。
60代 女性音のサプリ『疲れにやさしい癒しの音楽』と、『心地よい眠りに誘う音楽』を利用。『疲れにやさしい癒しの音楽』は、身体も軽くなり、とても気に入っていて、両方あわせて1日に3回聴いています。とてもよい商品だと思います。
60代 男性商品名 | 心地よい眠りに誘う音楽 |
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曲数 | 6曲 |
収録時間 | 約45分 |
価格 | 円(税込) |
監修 | 山本晴義先生(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長・医学博士) |
収録曲 |
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使用楽器 |
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使用楽器の補足 |
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音のサプリ『心地よい眠りに誘う音楽』の収録曲は、以下の動画からご試聴いただけます。
音のサプリ『疲れにやさしい癒しの音楽』
森林浴をしているような、心地よい感覚へ
円(税込)
セサミンEX(90粒)
『年齢には、セサミンがある。』セサミンEXで、若々しく。
円(税込)
約30日分/90粒
ぐっすりブレンド茶 グッドナイト
おやすみ30分前の新習慣、始めてみませんか?
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約30日分/30包
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セサミンEX(90粒)
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約30日分/90粒
大豆イソフラボン+亜麻リグナン
女性の体を優しくいたわる。自然食材のダブルパワー!
円(税込)
約30日分/90粒