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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
肝臓に違和感がある場合に考えられる病気やおもな症状とは？
肝臓の特徴について紹介「肝臓あたりに違和感がある。
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身体に関するお悩み
気管支や胸のあたりが苦しい・痛い場合に考えられる
病気やおもな症状を解説「咳が止まらず、気管支のあたりが痛む」など、呼吸器の症状や気管支の痛みで悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
花粉にはどれくらいの種類がある？
花粉のピーク時期も併せて紹介だいたい4人に1人の割合で発症しているといわれるほど、日本人に多い花粉症。
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身体に関するお悩み
果糖の摂り過ぎは良くない？果糖の健康への影響について解説
果糖とは糖質の一種であり、果物に多く含まれています。
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身体に関するお悩み
夏バテのおもな症状と原因とは？
日常生活でできる対策方法を解説暑さが厳しい夏は、食欲がわかず疲れがとれにくい、という人が多いのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
塩と健康の関係性とは？
塩に含まれる成分や働き、一日あたりの摂取目安量について解説塩は、健康的な体を維持するために非常に重要な成分です。
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身体に関するお悩み
塩分を摂り過ぎたときはどうすればいい？
塩分の排出を助ける食べ物を紹介塩分は、体内で一定の割合で保たれており、生きていくためには欠かせない成分です。
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身体に関するお悩み
運動しないとどうなる？
運動不足がまねく健康リスクや身体活動量の基準について解説定期的に時間を取って運動する習慣はありますか？忙しい現代では、なかなか運動する時間が取れないという人も多いかもしれません。
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身体に関するお悩み
右足の親指の付け根の痛みとは？
考えられる2つの原因とリスク因子、予防方法を解説右足の親指の付け根に、痛みを感じたことはないでしょうか。
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食生活に関するお悩み
一日の食事量どれくらいが適量？
バランス良く食べるための目安量を紹介「食べすぎは体に良くない」とわかっていても、何をどのくらい摂れば良いのか疑問に思う人もいるでしょう。
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