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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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季節に関するお悩み
ブタクサ花粉の時期はいつからいつまで？
ブタクサの特徴や花粉の対策方法を紹介花粉症の症状は風邪の症状と重なっている部分も多く、鼻水やくしゃみの症状が現れて「風邪をひいてしまった……」と思っていても、実は花粉症だったということもあります。
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成分
プリン体を含む食品｜プリン体と痛風の関係性についても解説
かつては中年男性に多かった「痛風」ですが、最近は20～30代といった世代でも目立つようになってきています。
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成分
豚肉にはビタミンB1が豊富
ビタミンB1を損なわない調理のポイントやおすすめレシピを紹介スタミナ食材として知られる「豚肉」には、ビタミンB1が多く含まれています。
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身体に関するお悩み
血液検査にはどんな種類があるの？検査でわかる病気についても解説
血液は、体全体の健康状態を反映しています。
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身体に関するお悩み
起立性低血圧のおもな症状｜原因や予防方法を解説
ソファからパッと立ち上がったときに、立ちくらみを経験された方もいるのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
食後すぐにお風呂に入らないほうが良い？
安心してお風呂に入るためのポイントとはお風呂は一日の終わりに、体を清潔にして温めてくれるため、湯船に浸かると一日の疲れが癒される方も少なくないでしょう。
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成分
塩分不足が引き起こすおもな症状とは？
塩分の働きや一日の摂取目安量について解説塩は、ヒトの体に欠かせない成分です。
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身体に関するお悩み
睡眠時無呼吸症候群（SAS）のおもな症状
原因や予防方法についても解説居眠り運転や業務効率の低下などにつながる可能性があることから、近年「睡眠時無呼吸症候群」が注目されています。
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身体に関するお悩み
口内炎のときの食事はどうすれば良い？
避けるべき食事・摂りやすい食事・摂るべき栄養素を紹介「口内炎になり、いつもどおりの食事が摂れない」と悩んでいませんか？ 口内炎は通常1～2週間程度で自然に治りますが、その間の食事には、いくつか気を付けるべきポイントがあります。
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身体に関するお悩み
頭痛の原因は低血圧？低血圧で頭痛が起きる理由と対処法
頭痛は、極めて多くの人が経験する病気・症状です。
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