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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
目が痛いのはなぜ？眼痛の種類や原因となる代表的な病気を紹介
ふいに、目にゴロゴロした異物感があったり、眼球の奥に痛みを感じたりした経験を持つ方もいるでしょう。
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加齢に関するお悩み
男性に多い頻尿とは？原因について詳しく解説
ある程度年齢を重ねてきた男性のなかには、「以前よりのトイレの回数が増えた」と感じる人も多いのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
眼精疲労とは？症状や原因、対処法を解説
十分に休んでも目の疲れが改善しない眼精疲労。
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身体に関するお悩み
50代におすすめのダイエットとは？
体の特徴や健康維持につながる方法を解説50歳を過ぎてから、体型が気になり始めた方も多いのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
40代のダイエットが難しいのはなぜ？
痩せにくい理由とおすすめのダイエット方法を解説「ダイエットのことはいつも頭にあるけれど、運動の時間を取るのが難しい」「お腹周りがぽっこりしてきた」「これ以上は太りたくない……」このようなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
眼精疲労の改善方法とは？原因と日常のケア方法も解説
毎日のように頭痛や肩こりに悩んでいる場合、それは眼の疲れが原因かもしれません。
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身体に関するお悩み
睡眠の質を上げるためには？
大切とされる理由や生活習慣のポイントを解説「寝た気がしない」「寝ても疲れが残っている」といったお悩みを抱えていませんか？近頃では、夜型の方が増えたことから日本人の平均睡眠時間が減少しているといわれています。
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身体に関するお悩み
不摂生が病気を招きやすい？不摂生と病気の関係性
忙しい現代人はつい不摂生な生活を送りがちですが、そのような習慣を続けていると体に良くないことは多くの人が感じているでしょう。
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身体に関するお悩み
「体にいい油」とは？働きや種類、おすすめの成分について解説
油は、「太りやすい」「体によくない」というイメージから、摂取を控えている方も多いでしょう。
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身体に関するお悩み
精神安定する方法とは？体・思考・行動を変えて感情を調整しよう
気持ちが落ち込んでモチベーションが上がらなかったり、質の良い睡眠がなかなかとれない日々が続いたりすることはないでしょうか。
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