カテゴリから探す
人気記事
-
美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
- #人気
- #食べ物
- #食生活
-
成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
- #人気
- #成分
- #食べ物
-
成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
- #人気
- #成分
- #食べ物
-
成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
- #人気
- #成分
- #食べ物
新着記事
-
加齢に関するお悩み
老化予防のポイントとは？
老化の原因と防ぐ方法について解説年齢を重ねると、いつの間にかシミやシワが増えていて、鏡を見ると憂鬱になることもあるでしょう。
- #予防法
- #加齢
- #原因
-
身体に関するお悩み
抗炎症作用とは？食事と抗炎症作用の関係を解説
「炎症」という言葉を聞くと、ケガをしたときの腫れや痛みを想像する人が多いかもしれません。
- #加齢
- #生活習慣
- #食事
-
身体に関するお悩み
糖尿病とは？糖尿病の危険因子と症状を解説
糖尿病が怖い病気であることはよく知られていますが、その症状や原因について詳しく知らない方も多いでしょう。
- #生活習慣
- #症状
- #運動
-
身体に関するお悩み
前立腺肥大症とは？症状や治療方法、予防法について解説
40代にさしかかった頃になると、排尿時に違和感を覚える男性が増える傾向にあります。
- #予防法
- #生活習慣
-
身体に関するお悩み
場面別「体がだるい」を解消する方法4選
「体のだるさ」は、誰もが経験したことがある症状かもしれません。
- #ストレス
- #解消法
-
加齢に関するお悩み
血管の働きとは？
加齢にともなう血管の変化と血管の健康を保つ生活習慣を解説体中に血液を運ぶ血管は、命を維持するための大切な器官です。
- #予防法
- #生活習慣
- #食事
-
身体に関するお悩み
寝つきが悪いときはどうすればよい？寝つきが悪くなる原因と対処法
「目を閉じているのに、数時間寝つけない」「ずっと考え事をしてしまい、寝つきが悪い」あまりにも寝つきが悪いと、不安になるかもしれません。
- #生活習慣
- #睡眠
-
身体に関するお悩み
血行不良のおもな原因とは？症状、改善方法やおすすめの食べ物を紹介
血行不良は、体にさまざまな不調をもたらします。
- #改善方法
- #運動
-
食生活に関するお悩み
偏食とは？栄養の偏りが健康に与える影響についても解説
みなさんは、偏食に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか。
- #栄養素
- #食べ物
-
身体に関するお悩み
「抗酸化」とは？
代表的な抗酸化物質と食品、酸化ストレスの予防法を詳しく紹介雑誌やインターネットのコラム記事などで、「抗酸化」という言葉を目にする機会が増えました。
- #ストレス
- #食べ物
