健康チャレンジ チェックシート

飲み忘れしないように毎日、しっかりチェックしましょう!

健康チャレンジチェックシート
健康食品を毎日、忘れずに飲むためのチェックシートを作りました。いろいろな場所をゴール目指して、プリントアウトしたシートに毎日1回チェック。旅行気分、冒険心を味わいながら、楽しく飲み忘れを防止しましょう。
  • 30日間　30日間・健康づくりエベレスト登頂チャレンジ　三浦雄一郎さんの登頂ルートをたどります。　詳しく見る→
  • 55日間　毎日飲んで東海道五十三次を歩こう　元気の道は1歩ずつ。継続はちからなりです。　詳しく見る→
  • 90日間　90日間の世界一周　健康づくりチャレンジ　世界中を旅しながらゴールを目指します。　詳しく見る→
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健康のためには正しい食生活と適度な運動が大切です。健康食品は、食生活を補う食品として、1日の目安量を参考に、摂り過ぎに注意しましょう。

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