健康チャレンジチェックシート2 | 健康食品・化粧品のサントリーウエルネスオンライン[公式通販]

1．: 「PDFをダウンロード」ボタンをクリックし、表示に従いPDFをデスクトップにダウンロードしてください。
2．: ファイルを開き、お手持ちのプリンタで印刷してください。
3．: 計画的に健康食品を飲むために、まず「アタック開始日」を書き入れ、30日後の「登頂成功予定日」にも日付を入れてください。
目標を掲げ計画的に続けられるように、そして飲み忘れをしないために毎日チェック。1歩ずつ山頂を目指しましょう。
4．: 冷蔵庫など目に付く場所に貼って、健康食品を飲んだ日はポイントをチェックや塗りつぶすなどしてご利用ください。

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健康のためには正しい食生活と適度な運動が大切です。健康食品は、食生活を補う食品として、1日の目安量を参考に、摂り過ぎに注意しましょう。

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