健康チャレンジ チェックシート
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世界中を旅しながらゴールを目指しましょう！　90日間の世界一周　健康づくりチャレンジ
健康食品を飲み忘れしないためのチェックシートを作りました。小説「80日間世界一周」の舞台をたどりながら、健康という大海原へ出発します。毎日規則正しい旅を続け健康というゴールへ向かいましょう。
世界中を旅しながらゴールを目指しましょう！　90日間の世界一周　健康づくりチャレンジ

ご利用方法 （A4サイズ1枚と、A4サイズを2枚つなげて使う2タイプをご用意しました。お好みでご利用ください。）

通常版（A4・1枚にプリント）

1．
「通常版のPDFをダウンロード」ボタンをクリックし、表示に従いPDFをデスクトップにダウンロードしてください。
2．
ファイルを開き、お手持ちのプリンタで印刷してください。
3．
計画的に健康食品を飲むために、まず「旅への出発日」を書き入れ、90日後の「旅の終着予定日」にも日付を入れてください。
目標を掲げ計画的に続けられるように、そして飲み忘れをしないために毎日チェック。1歩ずつゴールを目指しましょう。
4．
冷蔵庫など目に付く場所に貼って、健康食品を飲んだ日はポイントをチェックや塗りつぶすなどしてご利用ください。
通常版のPDFをダウンロード

横長版（A4・2枚にプリント）　大きめに出力したい方

1．
「横長版のPDFをダウンロード」ボタンをクリックし、表示に従いPDFをデスクトップにダウンロードしてください。
2．
ファイルを開き、2枚のPDFをお手持ちのプリンタで印刷し、それぞれを貼り合わせてください。
3．
計画的に健康食品を飲むために、まず「旅への出発日」を書き入れ、90日後の「旅の終着予定日」にも日付を入れてください。
目標を掲げ計画的に続けられるように、そして飲み忘れをしないために毎日チェック。1歩ずつゴールを目指しましょう。
4．
冷蔵庫など目に付く場所に貼って、健康食品を飲んだ日はポイントをチェックや塗りつぶすなどしてご利用ください。
横長版のPDFをダウンロード
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健康のためには正しい食生活と適度な運動が大切です。健康食品は、食生活を補う食品として、1日の目安量を参考に、摂り過ぎに注意しましょう。

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