気になる毎日の食生活に関するサプリメントとは？
たくさんあるサプリメントの中から、その種類をご紹介します！サプリメントの選び方もご紹介しているので、「どれを選んだらいいかわからない」という方必見です。
目次
たくさんあるサプリメント！どんな種類があるの？
様々な種類のあるサプリメントの中から、その一部をご紹介します。
食生活が気になる方へのサプリメント
野菜不足が気になる方、食べ物の好き嫌いが多い方など、栄養が偏りがちな食生活をサポートするためのサプリメントです。 青汁、カルシウム、マグネシウム、ビタミンといった成分が偏食しがちな方にはオススメです。
美容が気になる方へのサプリメント
ハリやツヤが気になる方、美容を心がけている方向けのサプリメントです。コラーゲン、ローヤルゼリー、セラミド、コエンザイムQ10、ビタミンEといった成分が美容を心がけている方にはオススメです。
カラダの調子が気になる方へのサプリメント
うっかりが気になりはじめた方、スタミナがなくなってきた方、活力が気になりはじめた方など、気になるカラダの調子を整えるサプリメントです。
DHA、セサミン、グルコサミン、プロテクト乳酸菌といった成分がカラダの調子を整えたい方にはオススメです。
生活習慣が気になる方へのサプリメント
パソコンを使う事が多い方、仕事や趣味などで考える事が多い方など、生活習慣が気になる方のためのサプリメントです。
DHA、ARA、グルコサミン、コンドロイチンといった成分が生活習慣が気になる方にはオススメです。
サプリメントの安全性や添加物をチェック！
成分を均一にする、粒を固めるなど、安定した品質の商品を作り、お届けするといった目的から、サプリメントには保存料、乳化剤、被包材、香料などが含まれています。
また、サプリメント全てにおいて言えることは、過剰摂取には注意しなければいけないということです。適量を守って正しく飲用しましょう。
サプリメントの選び方まとめ
サプリメントは日々の食生活では不足しがちな栄養や年齢とともに減少する成分などを補うために飲むものです。実際にサプリメントを選ぶ際は、「不足している成分の確認」「安全性や添加物の確認」が重要です。
ただ、何が足りていないかを見極めることは難しいので、「目的・用途で選ぶ」といったページを参考にして、ご自身に合ったサプリメントをお選びください。
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