発毛促進に大切な3つのポイント!!

知って得する育毛知識 “ヘアサイクル”が短くなると薄毛に?

髪にも寿命があることをご存じでしたか?

髪が伸びたり、抜けたりを繰り返す、この循環をヘアサイクルといいます。若い頃は、ヘアサイクルが正常で、髪の寿命が長く元気な髪が育ちます。しかし、ヘアサイクルが乱れると、髪の寿命が短く、成長しきらずに抜けたり、新たな毛がなかなか生えなかったりして、髪の密度が低くなり薄毛が目立つようになってしまうのです。

正常なヘアサイクルの場合成長期 退行期 休止期成長期2~6年毛髪が伸びる時期 退行期2~3週間毛髪の成長が止まる時期 休止期3~4カ月毛髪が抜ける時期

正常な状態では、サイクルの周期のうち、成長期が長く、2~6年ほど髪が生える期間が続きます。退行期は2~3週間、休止期は3~4カ月と短く、再び成長期に移行します。

ところが・・・

薄毛の人とヘアサイクルの場合 成長期 退行期 休止期 退行期・休止期が相対的に伸びて、成長期が短くなっています。

薄毛の人のヘアサイクルは、正常時に比べて不規則。成長期が数カ月~1年と極端に短くなっています。

育毛ケアのポイント
正しいヘアサイクルを保つために
気をつけたい生活習慣。

ヘアサイクルが不規則になる一因は睡眠不足や偏った食生活、パソコンによる目の疲れ・肩こりなどの影響が大きいと考えられます。抜け毛・薄毛の「原因&サイン」チェックでご自身のライフスタイルをチェックしてみてはいかがでしょうか。生活習慣の改善とあわせて、毎日の正しいシャンプー方法頭皮タッチを取り入れ、ヘアサイクルを正常に戻しましょう。

監修:スカルププロデューサー 大場 隆吉

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